眠れない夜、困りますね。 そんな時、私は起きてしまいます。 眠れない夜を何十回、何百回と繰り返してきましたが「寝ないと明日に障る」と焦れば焦るほど眠れません。 眠れない、ということは睡眠は足りていると考えます。開き直ってそう思うと、頭もスッキ…
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